Helene Høimyr er muskelfysiolog og personlig trener. Foto: Kim Ramberhaug
Helene Høimyr er muskelfysiolog og personlig trener. Foto: Kim Ramberhaug
ÉN ØVELSE: Mange av oss gaper over for mye når vi begynner å trene. Forskere ved NTNU mener imidlertid vi får mye ut av å bare gjøre én øvelse. Foto: Kyrre Lien / Scanpix
BLE 108 ÅR: George Melford Nygaard sier han drakk og spiste det han ville hele livet. Foto: Sigmund Fossen (Glomdalen)
TRENER MOT SYKDOMMEN: Stian Aagnes (34) fikk den forferdelige beskjeden om at han har uhelbredelig lungekreft i mai, men har hittil respondert godt på medisinene. Nå har kreftcellene gått tilbake - og 34-åringen har satt i gang et heftig treningsregime med crossfit. Foto: Torgrim Rath Olsen, Nordlys
ELSKER NY HVERDAG: Kristin Evensen jobbet 13 år på UNN, de tre siste som leder for Psykose- og rusenheten, med ansvar for 60 ansatte. Hun fikk nok av runder på runder med kutt, og hoppet på sjansen til å jobbe som personlig trener og daglig leder ved Klinikk24. Foto: Torgrim Rath Olsen
Sommeren 2018 reagerte Kristian Stausland på utformingen av treningsparken på Rønningstomta. — Noen apparater er tilsynelatende lite gjennomtenkt, uttalte han. Foto: Arkiv
Rikke Carine Grønlund (22) fra Jessheim har den sjeldne diagnosen idiopatisk hypersomni og må sove mer enn andre. Treningen gir henne mye. Foto: Remi Presttun
TOK GREP: Ragnhild Lindberg fortalte ikke til omgivelsene at hun slanket seg. Men etter en stund var det umulig å holde det hemmelig. Nå er hun 30 kilo lettere, og har mye mer overskudd enn tidligere. Foto: Torgrim Rath Olsen
ETTERTRAKTET: Daglig leder ved Meieriet Trening og Velvære AS, Frode Samuelsen, forteller at de mistet nesten halvparten av medlemsmassen i løpet av 2018 Foto: Odd-Georg H. Benjaminsen
LEGGER NED:Frode Samuelsen og Lena Rishaug Samuelsen legger ned Meieriet trening og velvære. Arkivfoto Foto: Lone Martinsen
SEKS KILOMETER: Japp-sjokolade inneholder 446 kcal per 100 gram. Sjokoladen på bildet inneholder 82 gram sjokolade, og utgjør dermed 366 kcal. En person på som veier 60 kg må tilbakelegge rundt seks kilometer på tredemølla før den er forbrent. Foto: Lars Wærstad / Nettavisen
TUNG VEI MOT LETTERE HVERDAG: Der andre tar på seg mindre klær før en løpeøkt på tredemølla, hiver Oddbjørn Hanssen på seg lag på lag. Grunnen er å slanke seg 17 kilo ned siden mai før deltakelse i veteran-VM i neste uke. Foto: Torje Dønnestad Johansen
Vær forsiktig når du starter opp igjen med trening etter ferien. Mange comeback ender hos fysioterapeuten.
Tina Hermansen, treningsblogg, Bislett Foto: Vidar Sandnes
LANDSLAGET: Theresa Myrabø Herbro (42) kom inn på landslaget i fitness etter bare ett år i idretten. Foto: Ingunn Alexandra Langberg Langberg
FITNESS: Lise Marie Sommerstad har sett seg lei av kritikken hun får på fitness-bildene sine. Foto: Privat
Ny treningskjede: Tidlig høst blir Stamina Narvik historie, og Kraft Narvik åpner dørene. Det betyr endringer for spesielt ett av dagens Stamina-sentre, forteller senterleder Kai Lilleseth. Arkivfot
– Veldig mange tror jeg deler fordi jeg vil skryte, men det er egentlig mer for min egen del så jeg kan se tilbake på det jeg har oppnådd, sier Marius Bugge (26). Foto: Silja Björklund Einarsdóttir
KLAR FOR TROMSØ-MARATON: Selv om distansen ikke ble like lang som planlagt, er Ragnhild Utstøl Jakobsen klar for å delta på den 30. utgaven av Midnight Sun Marathon. Foto: Vilde Øines Nybakken
Det nye treningssenteret i Narvik gikk med underskudd i 2018, men daglig leder Mats Ola Martinsen sier seg fornøyd med oppstarten. Foto: Vilde Øines Nybakken
Ragnhild Yndestad
Foto: Privat
SJEKKET UT STYRKEROMMET: – Her blir vi nok å være mest. Joakim Abrahamsen og Daniel Eriksson var blant dem som overværet åpningen av det nye treningssenteret på Ankenes. Foto: Vilde Øines Nybakken
Japp-sjokolade inneholder 446 kcal per 100 gram. Sjokoladen på bildet inneholder 82 gram sjokolade, og utgjør dermed 366 kcal. En person på som veier 60 kg må tilbakelegge rundt seks kilometer på tredemølla før den er forbrent. Foto: Lars Wærstad / Nettavisen
Begynnelsen: Det er på kjøkkenet en livsstilsendring starter, mener Madeleine Karlsen. Foto: Mikael Marius Brendvik
Deler sine tips: Kristine Olsen (til venstre) og Astrid Eilertsen Sørensen. Foto: Arkiv
Stamina Trening Narvik. Foto: Julie Arntsen
SPREK MOTE: Tromsø-bosatte Regine Finjord i BARA Sportswear vil knuse Kari Traa-kjeden på sportsklær - på sikt. Foto: Silje Solstad
STENGER IKKE: Feel24 på Tomasjord hadde ikke alle formaliteter på plass før de åpnet sitt utvidede treningssenter. Eier Mats Ola Martinsen sier dette snart er ordnet, og at senteret ikke skal stenge. Foto: Emi Kjeldsberg
FYLLES OPP: Her kommer Feel24. Fra før er det blant annet frisørsalong, legesenter og restaurant i bygget. Foto: Julie Arntsen
MOR OG SØNN: Monica og Sebastian synes politiets ressursbruk var noe overdrevet, da fire politifolk kom på besøk en lørdag kveld fordi de mistenkte Sebastian for bruk av steroider.
Nyhetsbrevet: Dette sto nederst i nyhetsbreve alle medlemmene i Stamina fikk tilsendt fredag 7. desember.
Stamina i Narvik kan få blant annet lege- og røntgentilbud hvis lokalene er passelige. Foto: Julie Arntsen
Nyhetsbrevet: Dette sto nederst i nyhetsbreve alle medlemmene i Stamina fikk tilsendt fredag 7. desember.
NY KJEDE: Daglig leder Mats Ola Martinsen i lokalene på treningssenteret i Narvik. Nå går Martinsen vekk fra Sky Fitness og lanserer egen treningskjede. Foto: Kristoffer Klem Bergersen
Marsj: Brufesten innledes med marsj over Hålogalandsbrua. Foto: Ann-Kristin Hanssen
KJENT FJES: Dag-Hugo Jensen har stått her på Stortorget i mange år, og forsynt tromsøværingene med fersk fiskemat. Foto: Yngve Olsen
SPORTSLIG LEDER: Martin Persson, Narvik Hockey.
Eva Opshaug(midten) takker Hverdagsrehabiliterings-teamet for at hun nå klarer både å gå i trapper, i bakker og dusje selv. – Du behøver ikke å ha så store utfordringer som Eva for å få hjelp hos oss, presiserer fra venstre Børge Henriksen, Toril Lund, Åshild Kristianden og Siri Weie Søderblom
- Når jeg klarte det, kan alle klare det, sier Margareth Skogli (21). Hun må leve ekstra sunt med mye fysisk aktivitet hver dag. Foto: Tom Melby
SNART FRISKMELDT: Det er ei drøy uke siden en treningsøkt gjorde Celine Berg akutt syk. Foto: Siw Nakken
Illustrasjonsfoto skolevei. Foto: Kristoffer Klem Bergersen
KUNNE FLYTTE HJEM: Nikoline Norma Madsen tar en økt på trimsykkelen hjemme i leiligheten på Fagereng. 90-åringen var døden nær etter lang tid på sykehus og omsorgsinstitusjon i vinter. Nå takker hun treningen for at helsen bedret seg slik at hun kunne flytte hjem. Foto: Øystein Solvang
160 centimeter: Avstanden fra bakken til stangen Kristian Stausland henger fra, er 160 centimeter. I korteste laget, mener Stausland. Foto: Mikael Marius Brendvik
Leticia Paulsen har designet tights - med Narvik motiv. – Jeg kan ikke si at det er en suksess ennå, men jeg er veldig fornøyd. Jeg er i hvert fall takknemlig for responsen, spesielt her i Narvik. Foto: Kristoffer Klem Bergersen
Stamina i Narvik kan få blant annet lege- og røntgentilbud hvis lokalene er passelige. Foto: Julie Arntsen